3. aprīlī no plkst. 10.00 Tev būs iespēja tiešsaistē vērot “Health Performance Riga 2020” speciālizlaidumu – veselības ekspertu lekcijas par imunitāti, profilaksi un citām aktuālām tēmām.

Māris Žunda – Biohakeris, tiešsaistes moderators – Veselības rīku kopums savā pašizaugsmē
Uģis Klētnieks – Ārsts un pētnieks – Ilgdzīvotāju dzīvesveids un pēkšņas nāves risku mazināšana
Pēteris Urtāns – Ergoterapeits, RigaBrain smadzeņu treniņu centra vadītājs – Miegs un imunitāte
Andrejs Kozlovs – Biheviorists, RigaBrain Smadzeņu pētnieks – Smadzeņu ietekme uz imunitāti
Dans Voļevahs – Pirmais ūdens somolje Baltijā – Ūdens un imunitāte
Baiba Krūmiņa – Apzinātības trenere – Kā saglabāt mieru krīzes situācijās?”
Artūrs Ķirps – Viscerālais terapeits un fizioterapeits – Cilvēks kā veselums
Sandija Šplīta – Uztura speciāliste – Kā uzturs ietekmē imunitāti īstermiņā un ilgtermiņā?
Artūrs Ivuškāns – Fizioterapeits, sporta zinātnes doktors – Vispārējā kustība un imunitāte
Tatjana Ļiņova – Ārsts, Dermatologs-imunologs – Āda un imunitāte
Dace Krūmiņa – Ārsts, Psihoterapeits, Psihosomatiskās medicīnas speciāliste – Hroniskais stress un tā ietekme uz imunitāti

Sandija ir uztura speciāliste, kas ikdienā sastopama AntiAging institute. Pabeigusi Rīgas Stradiņu universitāti. Ikdienā nodarbojas ar vielmaiņas diagnostiku – Cosmed QR, ķermeņa masas analīzi – DEXA un bioimpedance, individuālas konsultācijas un uztura plānu sastādīšanu. Sandijai ir pieredze un labi rezultāti ilgtermiņā uzlabojot dzīves kvalitāti, koriģējot lieko svaru un ar to izrietošās problēmas. Pieredze darbā ar sportistiem, bokseriem un cīņas sportistiem.
Ir pozitīva pieredze darbā ar 2. tipa cukura diabēta pacientiem, arteriālo hipertensiju, GERS, samazinātu muskuļu masu un lieko svaru. Sandija uzskata, ka viens ēšanas veids nav piemērots visiem, uzskata, ka uzturs ļoti individuāli jāpiemēro ņemot vērā ļoti daudz, dažādus faktorus. Pieredze veidojot keto diētas plānus, intermediate fasting, veģetāras un vegāniskas diētas. Sandija uzskata, ka lielākā daļa procesu, kas norit organismā tiešā veidā tiek ietekmēti no tā, ko lietojam uzturā. Tu esi tas, ko Tu ēd. Tu jūties un esi tik spēcīgs, cik pilnvērtīgus produktus izvēlies savā ikdienā!

Dace Krūmiņa ir ārste psihoterapeite, psihosomatiskās medicīnas speciāliste.

Ikdienā strādā ar pacientiem RSU Psihosomatikas klīnikā un Anti-Aging Institute.
Kā RSU docētāja savas zināšanas un prasmes par psihisko un psihosomatisko traucējumu un slimību diagnostiku un ārstēšanu nodod gan medicīnas studentiem, gan rezidentiem, kā arī vada dažādus apmācības seminārus ārstiem. Aktīvi iesaistījusies sabiedrības izglītošanā par psihisko veselību, veidojot publikācijas un vadot seminārus.
Padziļinājusi savas zināšanas vecāku un bērnu attiecībās un to nozīmei turpmākajā dzīvē.

Pārliecināta, ka psihoterapeitiskās attiecības veicina savu iespēju un vēlmju izzināšanu, fizisko un psihoemocionālo labsajūtu, personīgo izaugsmi un augstāku dzīves kvalitāti.

Pirmais Ūdens Someljē Austurmeiropā.
Ar ūdeni intuitīvi ir aizrāvies jau kopš bērnības. 2015.gadā absolvēja ūdens Sommelier skolu Vācijā.
Šobrīd pasaulē ir 160 sertificēti ūdens Sommelier un viņam ir palaimējies būt pirmajam Austrumeiropā.
Viņš ir iniciējis vairākus medicīniskus pētījumus Rīgas Paula Stradiņa Universitātē par tēmu, kā dažādu sastāvu ūdeņi iedarbojas uz organismu.
Uz doto brīdi lielākais sasniegums ir PickAqua mobilās aplikācijas palaišana apritē. Tā ir pirmā izglītojošā ūdens izvēles aplikācija pasaulē, kas ļauj detalizēti iedziļināties ūdens parametros un izprast tā patieso spēku.
Misija – dalīties zināšanās par ūdeni, lai ikviens spētu šo dabas resursu novērtēt un pēc saviem ieskatiem izvēlēties sev vispiemērotāko ūdeni ikdienas vajadzībām.

Artūrs Ivuškāns ir sertificēts fizioterapeits un sporta zinātnes doktors. Fizioterapijas jomā viņš strādā jau kopš 2007.gada, papildus organizējot un vadot apmācības seminārus fizioterapijas nozares speciālistiem, kā arī fiziskās sagatavotības treneriem. Absolvējis Lietišķās Kinezioloģijas skolu un kopš tā laika viņš ir tradicionālās un netradicionālās medicīnas praktizētājs.

Papildus visam ir fiziskās veselības veicināšanas uzņēmuma SIA “Ievu Kalns fizio” dibinātājs un vadošais speciālists, kā arī grāmatu “Ceļa locītava. Traumas un citi bojājumi fizioterapeita skatījumā” un “Vingrinājumi muguras veselībai” autors.

Sertificēta apzinātības meditācijas skolotāja. Mācījusi mindfulness stresa samazināšanas programmas Hjūstonā, ASV un ir sertificēta Mindfulness@Work trenere ar desmit gadu pieredzi finanšu jomā.

Uzņēmuma Ametros dibinātāja, kas specializējusies apzinātības programmās organizācijām, palīdzot vadītājiem un komandām būt efektīvākiem, novēršot “izdegšanas riskus” un uzlabojot darba-dzīves līdzsvaru.
Ametros sengrieķu valodā nozīmē “bez robežām, neizmērojams”, tā arī ir pārliecība, ka katrā no mums ir milzīgs potenciāls, kas pacietīgi gaida, lai to īstenotu.

Pēteris Urtāns ir “RigaBrain smadzeņu treniņu centra” vadītājs un medicīnas speciālists ar ergoterapeita grādu. Viņš ir specializējies psihiatrijā un ieguvis paplašinātu apmācību smadzeņu dinamiskā neirofīdbeka metodikas pielietošanai pie ASV un Kanādas speciālistiem.

Ar vairāk nekā 14000 stundu praktiskas pieredzes, strādājot individuāli ar vairāk nekā 6000 cilvēkiem, konsultē un palīdz cilvēkiem sasniegt optimālu smadzeņu darbību, dzīves kvalitātes paaugstināšanai.

Es esmu lielākās biohacking notikuma Baltijā veidotājs un Bootcamp programmas veidotājs un vadītājs. Es esmu profesionāls dzīves un komandu koučs, Rūdīšanās skolas dibinātājs un treneris, vairāku elpošanas metožu instruktors, ledus vannas eksperts un daudzu citu tehniku praktiķis un zinātājs.

Esmu profesionāls biohackers, kas mēra, analizē un ļoti sistemātiski izmaina savu dzīvi uz to, kas veicina fantastiskas attiecības un labvēlīgu vidi sev apkārt.

Ārsts, uzņēmuma “SilvExpo” līdzīpašnieks un pētnieks Uģis Klētnieks ilgdzīvošanas jautājumos ir uzskatāms par ekspertu – viņš ne tikai piedalās pasaules konferencēs un ir informēts par jaunākajām tendencēm šajā jomā, bet arī ar savu uzņēmumu līdzdarbojas starptautiskos projektos un izstrādā produktus dzīves kvalitātes un mūža ilguma palielināšanai.

Artūrs Ķirps jau piecus gadus ir Latvijas Šorttreka fizioterapeits, ik dienu mācoties no pieredzes un atklājumiem, praksē izmantojot viscerālo un rekonektīvo frekvenču terapiju, kas ļauj strādāt visos līmeņos – fiziskājā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā. Artūrs šajā tēmā iedziļinās pavisam nopietni, pētot emociju ietekmi uz šūnu bioķīmiju, pašdziedināšanās mehānismus, pārtikas ietekmi uz emocijām un ķermeni un daudz ko citu. Savas zināšanas papildinājis, studējot Maskavā un Pēterburgā.