Biohacking ir sistēmiska domāšana caur dabas, tehnoloģiju un zinātnes prizmu, lai uzlabotu sevi. Tā teikt - kā uzlauzt savu fizioloģiju, lai būtu produktīvāks, enerģiskāks, veselāks un laimīgāks! Veselīga dzīvesveida jomā pasaulē, sevišķi ASV un tagad arī Latvijā sevi aizvien aktīvāk piesaka biohakeri, kas ir jauna, mūsdienu cilvēkiem piemērota kustība sava fizioloģiskā un garīgā potenciāla uzlabošanai. Kāds vēlas uzlabot smadzeņu darbību caur miegu, kāds savu fizisko formu, vēl kāds vēlas kļūt enerģiskāks, produktīvāks savā profesionālajā karjerā utml. Šī ir iespēja smelties iedvesmu, pieredzi un sākt uzlauzt savas labsajūtas kodu! Biohacking ir instrumentu kaste, kas to visu ļauj sasniegt.

Biohacking sevī ietver vairākas plašas tēmas - veselība, veiktspēja, prasmes, attīstība.

1. Veselības un fizisko / mentālo spēju pilnveidošana un uzlabošana. Piemēram, sabalansējot ķermeņa svaru, enerģijas avotus un, iegūstot pareizu izpratni par ķermeņa darbības principiem, Tu spēsi izmainīt savu dzīves kvalitāti, ar mērķi uzlabot kopējo labklājību, izturību un laimes sajūtu ikdienā.

2. Sasniegt galamērķi vieglāk un efektīvāk jeb strukturētā plūsmā (flow). Piemēram, atraisot savu iekšējo potenciālu, darbs ar ierobežojošiem uzskatiem, domāšanas un perspektīvas maiņa, darbs caur dažādiem jautājumiem, pozitīvas mentālās attieksmes radīšana, fokuss uz vēlamo galamērķi, disciplīnas iedibināšana palīdzēs būtiski izmainīt Tavu šī brīža dzīvi un perspektīvu tuvākā un tālākā nākotnē.

3. Jaunu prasmju un spēju attīstīšana. Piemēram, stresa vadība un kontrole, konkrētas uzvedības / ieraduma izmaiņas un pilnveides prasmes, radošo spēju attīstīšana, pārliecības iegūšana sevī, komunikācijas uzlabošana, labāku lēmumu pieņemšana, produktivitātes uzlabošana un līderības spēju pilnveidošana sevī. Šīs ir svarīgas prasmes, kas ir jāattīsta, jāpilnveido katru dienu.

4. Apziņas, uztveres un pārliecības pilnveide, vērtību noskaidrošana un dzīvošana pēc savām patiesajām vērtībām, un dzīves jēgas atrašana. Piemēram, pašapziņas uzlabošana, pateicības un cilvēcisko vērtību īstenošana dzīvē, mērķu skaidrības iegūšana un dzīves mērķu pārskatīšana, un sasniegšana ir pilnvērtīgas dzīves sākums fiziskā un mentālā plānā.

Health Performance Summit 2020 ir biohakeru instrumentu kastes publiska prezentēšana. Tā ir iespēja satikt spēcīgus, produktīvus un veselīgi progresējošus cilvēkus un dzirdēt, kā viņi var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti. Summit mērķis ir mācīties. Atrast līdzīgi domājošos un dalīties savos līdzšinējos panākumos un izaicinājumos.

Kopā ar dažādu jomu ekspertiem mēs esam izstrādājuši lekciju un meistarklašu programmu, kas atspoguļo mūsu un citu jomas ekspertu, ārstu, biohackeru zināšanas par biohacking rīkiem un palīdz būtiski uzlabot dzīves kvalitāti gan darbā, gan mājās. Mēs esam pamanījuši, ka pievēršanās viena konkrēta veselības aspekta uzlabošanai palīdz visai nosacīti. Svaru zāle padara plānāku tikai maciņu, bet diētas palīdz uz brīdi, kamēr tās ievēro, tāpēc pārmaiņas ir jāievieš sistemātiski un pakāpeniski. Tāda ir mūsu pieredze un mēs redzam, ka daudziem Latvijas iedzīvotājiem tā ir ikdiena - nākas saskarties ar grūtībām, lai ieviestu zināšanas savā dzīvē.

Mūsu mācību mērķis ir pirmais lielais solis cilvēkam uz pārmaiņām, kur smelties sistemātiskas zināšanas no jomas ekspertiem, zinātniekiem, ārstiem un biohackeriem par pamatu pamatiem, kā strādā mūsu ķermenis.

Šī gada Summit galvenās tēmas, kas vīsies lekciju un meistarklašu formātā divu dienu garumā ir - ķermenis, inteliģence, vide!

Ķermenis

Fizioloģiskās vajadzības ir saistītas ar cilvēka ķermeņa uzturēšanu pienācīgā līmenī, būtiski izmainot dzīves kvalitāti, uzlabojot kopējo labklājību, izturību un laimes sajūtu ikdienā.
Sakārto savu fizisko ķermeni, izproti tā nepieciešamību ceļā uz enerģiju un labsajūtu. Būtiskākais par to, kā izveidot fiziskās aktivitātes sistēmu, kas paredzēta veiksmīgai gan īstermiņa, gan ilgtermiņa mērķu sasniegšanai. Veselības un fizisko / mentālo spēju pilnveidošana un uzlabošana, iegūstot izpratni par ķermeņa darbības principiem.

Inteliģence

Šodien mēs apzināmies, ka inteliģence nav tikai mūsu intelektuālais potenciāls, kaut kas tāds, ar ko mēs piedzimstam, ko varam izmērīt un kuru ir grūti mainīt. Inteliģence sevī ietver vairāk - tā ir spēja izprast pasauli, domāt racionāli un efektīvi izmantot rīcībā esošos resursus.
Iemācies saprast, izmantot un pārvaldīt savas emocijas pozitīvā veidā, pārvērst nodomus darbībā un sasniegt savus personīgos mērķus. Veido spēcīgākas attiecības ar apkārtējiem, gūsti panākumus personīgajā / karjeras dzīvē un tiec galā ar ikdienas izaicinājumiem.

Vide

Videi, kurā dzīvojam, nenoliedzami ir liela ietekme uz mūsu veselību, labsajūtu un dzīves kvalitāti. Vide baro un veido mūs, ja neveidojam un nekontrolējam to, tad tā pārņem kontroli pār mums. Vienkārši sakot, cilvēki ir savas vides produkts.
Tu esi spējīgs to mainīt! Saprotot to, kā kontrolēt sev apkārt notiekošo, varēsi veikt pārmaiņas savā ķermenī un virzīt savu bioloģiju pareizajā virzienā.

1. Mācies un iedvesmojies no labākajiem - šī ir labākā vieta, kur būt blakus biohacking, fitnesa, uztura un medicīnas nozarēm - un tas viss vienuviet. Mācies no dažādu jomu ekspertiem un saņem atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem.

2. Satiec līdzīgi domājošos - atrast cilvēkus ar tādām pašām interesēm un mērķiem var būt izaicinoši, tādēļ šī būs lieliska vieta, kur atrast un veidot kontaktus ar līdzīgi domājošiem.

3. Ieguldi savā labsajūtā - tās ir divas dienas ārpus ierastās vides, apvienojumā ar jaunām zināšanām, pieredzi un metodēm, kas palīdzēs Tev uzzināt vairāk par savu ķermeni un saglabāt šīs zināšanas uz mūžu, lai ieguldītu savas veselības un dzīves kvalitātes veicināšanā.

4. Saturīgas sarunas - miegs, elpošana, uzturs, nogurums, meditācija un vēl daudzas citas tēmas, par kurām savā pieredzē un ieteikumos dalīsies gan vietēja, gan pasaules mēroga eksperti. Iegūsti vērtīgas zināšanas par savas veselības uzlabošanu un kļūsti par labāku sevis versiju!

Summits ir paredzēts starptautiskai auditorijai un visiem tiem, kuri ikdienā nesaskata robežas un ir gatavi mainīt savus paradumus, izprast sevi un savu ķermeni, kļūt laimīgāki, veselīgāki un veiksmīgāki.

Privātpersonām

Vai tev ir apnicis justies nogurušam, slimam, fiziski un mentāli izsmeltam? Šis Summit piemērots privārpersonām, kas vēlas uzlabot savus mentālo un fizisko labsajūtu un citu vitāli svarīgu dzīves līmeņa rādītāju kvalitāti.

Uzņēmumiem

Uzņēmuma mērķis galvenokārt ir iegūt peļņu un veicināt uzņēmuma izaugsmi. Lai šo mērķi sasnegtu, uzņēmumam ir nepieciešami veseli, produktīvi darbinieki, kas, kvalitatīvi spēj veikt sev uzticētos pienākumus.

Profesionāļiem

Šis Summit būs lieliski piemērots arī jomas speciālistiem un ekspertiem (sporta treneriem, ārstiem u.c.), kas vēlas iegūt papildus zināšanas un iemaņas tālākizglītības holistikajam virzienam, gūstot zināšanas, kas balstītas uz mūsdienīgām metodēm, zinātniskiem pētījumiem un praksē pielietotiem rīkiem.

Māris Žunda

Wim Hof metodes sertificētais treneris Baltijā, Rūdīšanās skolas vadītājs, koučs, aukstuma kustības treneris un biohacking.lv līdzdibinātājs - biohakeris.

​Artūrs Bernovskis

Tehnoloģiju eksperts, Produktīvas darba vides un efectio.com platformas veidotājs. Biohacking.lv līdzdibinātājs - biohakeris.

Abās Health Performance Summit 2020 dienās dalībniekiem būs iespēja apmeklēt lekcijas un meistarklases, kur uzstāsies eksperti no visas pasaules.

Pirmā Summit diena (03.04.2020.) norisināsies summit formātā, kur tās dalībniekiem būs iespēja apmeklēt lekcijas un meistarklases, kā arī vienuviet redzēt un dzirdēt vairāk nekā 30 dažādu jomu ekspertus no visas pasaules. Summit pirmā diena norisināsies angļu valodā, taču tiks nodrošināta tulkošana latviešu un krievu valodā.

Otrā Summit diena (04.04.2020.) norisināsies festivāla formātā, kur uz vairākām skatuvēm paralēli uzstāsies eksperti, kā arī būs iespēja piedalīties dažādās meistarklasēs un blakus pasākumos, iegūt jaunus kontaktus. Šajā dienā runātāji uzstāsies angļu, latviešu un krievu valodā.

Abas Summit dienas norisināsies no 10:00 - 18:00 ar vairāiem kafijas / pusdienu pārtraukumiem. Uz vietas pulcēsim dažādus sadarbības partnerus, lai Tev būtu iespēja nogaršot gardu laimīgo kafiju un uzlādēties ar uzkodām, kā arī redzēt inovatīvus produktus.

Šī gada Summit uzstāsies vairāk nekā 30 dažādu nozaru vietējā un pasaules mēroga eksperti.

Health Performance Summit 2020 norisināsies 2020. gada 3. un 4. aprīlī H206 kvartālā, Rīgā.

Šis summits ir pieejams ikvienam, tostarp iesācējiem ar vājām zināšanām par biohacking tematiem un arī pieredzējušiem ekspertiem, kas grib papildināt zināšanas no citām tēmām. Mēs rūpīgi strādājam un piedomājam pie tā, lai saturs būtu saprotams un vērtīgs visiem.

Ja esi gatavs spert jau nākamo soli, mēs esam izstrādājuši īpašu sagatavošanās lekciju un apmācību ciklu Biohacking Bootcamp, kur Tev būs iespēja ielūkoties biohacking tematikā, iegūt daudz jaunu un vērtīgu zināšanu par to kā uzlabot savas dzīves kvalitāti. 5 profesionālu lektoru pavadībā Tev būs iespēja iegūt individuālu pieredzi un zināšanas. Tā būs vieta, kur nebūs jādomā par vidi, jo viss, kas būs nepieciešams, tiks nodrošināts. Bootcamp laikā runāsim un ar praktiskiem vingrinājumiem apgūsim sekojošas tēmas:

-Labāku ieradumu veidošana un mērķu izpratne
-Biohacking rīki un to pielietojums
-Uztura treniņš
-Fizisko aktivitāšu treniņš
-Miega treniņš
-Stresa vadības un noturības treniņš
-Enerģijas kontrole un treniņš
-Kognitīvās veiktspējas treniņš un prāts

Nākamais Bootcamp norisināsies no 24. līdz 26. janvārim skaistajā Skrundas muižā, kas atrodas pašā Kurzemes sirdī. Vairāk informāciju par Bootcamp un reģistēšanos meklē šeit!

Summita apmeklēšanai nav vecuma ierobežojumi un bērniem līdz 17 g.v. vecāku pavadībā ieeja ir bez maksas!

Līdz 13. janvārim biļešu cenas:
Divu dienu biļete (3. un 4. aprīlis) - 95 EUR (ar PVN)

No 14. janvāra biļešu cenas:
Pirmā diena (3.aprīlis) - 95 EUR (ar PVN)
Otrā diena (4.aprīlis) - 95 EUR (ar PVN)
Divu dienu biļete - 165 (ar PVN)

Ņem vērā, ka pēc 13.janvāra cena būtiski pieaugs! Īpašais cenu piedāvājumu uzņēmumiem meklē šeit!
*Biļešu tirdzniecība norisinās caur Biļešu Paradīzi.

Vienas biļetes cenā ietilpst:

-Dalība notikumā, lekcijas, meistarklases
-4. Aprīļa dienā trīs zāles, kopā ap 30 runātājiem un ekspertiem
-Ekspozīciju dalībnieku stendi, pirts un ledus vannas apmeklējums
-​Ģimenēm draudzīgs: Vecāku pavadībā bērniem līdz 17 g.v. ieeja bez maksas

Īpašs piedāvājums uzņēmumiem!

Tava vieta šajā notikumā būs garantēta tikai pēc rēķina apmaksas veikšanas. Tā kā biļešu apmaksa norisināsies caur Biļešu Paradīzi, iegādāto biļeti saņemsi savā e-pastā un Summit dienā varēsiet uzrādīt gan papīra, gan elektroniskā formātā viedierīcē.

Iegādāto biļeti nav iespējams atgriezt, kā arī mēs neatmaksājam iegādātās biļetes summu, taču vari nodot savu biļeti citai personai, kura vēlas apmeklēt summit.

Jā, pasākuma vietā būs pieejama garderobe, kur atstāt savas virsdrēbes, taču somas un citas mantas mēs neuzglabājam un neatbildam par nozaudētām vai nozagtām mantām.

Uz vietas pulcēsim dažādus sadarbības partnerus, lai Tev būtu iespēja nogaršot gardu kafiju un uzlādēties ar bagātīgām uzkodām, kā arī redzēt inovatīvus produktus.

Ieejot pasākumā, Tu piekrīti, ka Tevi filmēs un fotogrāfēs pasākuma organizatori, mediji u.c. Arī visiem summita dalībnekiem ir atļauta fotogrāfēšana, filmēšana un uzņemto materiālu publicēšana sociālajos tīklos.

Jā, esam atvērti visām no šim iespējām. Lai saņemtu papildinformāciju, lūdzu, sazinieties ar mums e-pastā hackers@biohacking.lv!

Tālrunis: +371 26006622 (Māris Žunda)
E-pasts: hackers@biohacking.lv
Vai sazinies, izmantojot saziņas formu mūsu mājaslapā, kas atrodama šeit!