Pieredze | Health Performance Riga 2020

PAR KO ESAM RUNĀJUŠI?

2018. UN 2019. GADA KONFERENCĒS

Sociālais aspekts

Gerontoloģija. Sociālantropoloģija. Gēnu loma. Medicīnas loma veselībā. Test. Laboratorijas izmeklējumi. Tehnoloģiju loma. Laimes hormoni un neirotransmiteri. Ilgdzīvotāju stāsti. Psiholoģija. Vides faktori: mājas, darbs, daba

Prāts

Autonomā nervu sistēma. Nogurums un atjaunošanās saistība ar flow stāvokli. Depresija, trauksme un veģetatīvā distonija. Drošība un pārticība – cik ļoti esam apdraudēti. Meditācijas un treniņi smadzenēm. Miega nozīme.Stimulējošās, atbalstošās un papildinošās vielas. Vides faktori: mājas, darbs, daba

Ķermenis

Uzturs, gavēšana, principi. Baktērijas un vīrusi. Nervu sistēma un funkcionalitāte. Fizisko aktivitāšu patiesības un mīti. Elpošana un skābeklis. Slimības, un sāpju fizioloģija. Vides faktori: mājas, darbs, daba

INSTRUMENTI UN PIEEJAS BIOHACKINGAM

Zinātne

Lai sasniegtu vissmalkākās nianses sava snieguma un labsajūtas uzlabošanā, svarīga ir zinātniska pieeja. Tā kā katrs pats visu zināt nevaram, esošās pārbaudītās zinātnes atbildes var izrādīties mūsu sasniegumiem izšķirošas.

Daba

Lai cik civilizēti un tehnoloģiski attīstīti mēs nebūtu, mēs esam dabas produkts. Mūsu uzdevums ir nevis pretdarboties dabai, bet gan palīdzēt tai un veicināt dabiski notiekošos procesus.

Tehnoloģijas

Mūsdienu tehnoloģiskās iespējas ir iespaidīgas. Sensoru, mikročipu un skeneru zemās izmaksas un cilvēku radošums ir radījuši milzum daudz rīku, kas ikvienam no mums ļauj izmērīt savu sniegumu, tātad arī ietekmēt, uzlabot to.