miegs

22/03/2019

Noderīgi paņēmieni, kā uzlādēt sevi pavasarī

Pavasaris tradicionāli ir laiks, kad vairāk sākam domāt un pievērsties fiziskās un emocionālās labsajūtas uzlabošanai. Vēlamies uzmundrināt savu organismu un saprast kā varētu dzīvot vēl labāk […]
21/03/2019

Miegs – labas pašsajūtas atslēga

Tehnoloģiju entuziasts un Biohacking.lv līdzdibinātājs Artūrs Bernovskis uzsver, ka mēs aptuveni trešdaļu dzīves pavadām miegā, tāpēc miegs ļoti būtiski ietekmē ne tikai  ikdienas pašsajūtu, bet arī […]